Besser täglich die Muskeln stärken als tagelang beim Arzt sitzen
Vorbeugen statt Behandeln
Vorbeugen statt Behandeln - Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Fachhochschule Bochum lernen beim Gesundheitstag am 1. Dezember, wie sie Erkrankungen und Schmerzen schon im Vorfeld vermeiden. Gemeinsam mit der Barmer Krankenkasse lädt die Betriebliche Gesundheitsförderung der FH Bochum an diesem Tag alle Beschäftigten der Hochschule zu zahlreichen Vorträgen und praktischen Übungen ein. "Weil unsere Freizeit ja meist kurz bemessen ist, schrecken viele Kolleginnen und Kollegen vor der Teilnahme an Sportkursen oder dem Trainieren im Verein zurück", schildert Brigitte Kriebel von der Betrieblichen Gesundheitsförderung der FH Bochum. "Wir zeigen, wie mit einfachen Mitteln große Wirkung erzielt werden kann", so die Mitorganisatorin der in der Hochschullandschaft ungewöhnlichen Veranstaltung. Unter anderem im Angebot: Massagen, Ernährungsberatung, ein Nordic-Walking-Kurs, Wirbelsäulengymnastik und verschiedene Entspannungsübungen. Die rund einstündigen Lehrgänge richten sich an alle Interessierten - auch an diejenigen, die (noch) nicht akut erkrankt sind. Dabei lernen sie etwa, wie sie Verspannungen der Muskeln auflösen oder ihren Rücken stärken können. Die FH-Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter können darüber hinaus vor Ort ihre Lungenfunktionsfähigkeit prüfen, aber auch ein Seh- und Hörtest sowie die Überprüfung von Blutwerten stehen auf dem Programm. Ergänzt werden die praktische Übungen durch persönliche Beratungen und schriftliche Informationen, die die Gesundheitsexperten der FH Bochum in Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Kooperationspartnern aus dem Sport- und Gesundheitsbereich anbieten. Kriebel: "Bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und - wenn möglich - eine Isomatte. Das ist alles, was die Teilnehmer mitbringen sollten."
Die Veranstaltung beginnt am Donnerstag, 1. Dezember 2005 um 9:30 Uhr in Raum C0-18 der Fachhochschule Bochum, Lennershofstraße 140, 44801 Bochum. Weitere Kurse und Übungen finden ab 10 Uhr in den Räumen C0-16 und C0-17 statt.
Wir laden natürlich alle Vertreter der Presse herzlich ein, sich vor Ort ein Bild von der Veranstaltung zu machen.