Fit@Work
Dieser Vortrag beinhaltet die Analyse des Arbeitsalltages im Büro und / oder zuhause und nimmt unsere Zeit- und Energieräuber unter die Lupe.
Neben der ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes beleuchten wir folgenden Themen:
- Mehr Bewegung im Büro – wie schaffe ich das?
- Relax and reload im Büroalltag – Blitzentspannung to go
- Gehirnfitness: wie reduziere oder vermeide ich Stress durch einfaches und kurzes „Resetten“ des Gehirns?
- Mealprep: Wie plane ich Mahlzeiten zum Mitnehmen oder für die Arbeit von zuhause und bereite ich sie vor?
Termin: Donnerstag, 28.08.2025, 11:00 - 12:00
Kosten: Die Teilnahme ist für Sie als Beschäftigte der Hochschule Bochum kostenlos.
Wie kann ich teilnehmen?
Bitte melden Sie sich unter Angabe Ihrer dienstlichen E-Mail-Adresse und der Statusgruppe unter veranstaltung(at)
Für die Durchführung nutzen wir das Programm GoToWebinar.
Webcam und Mikrofon werden nicht benötigt.
Fragen können per Chat gestellt werden.
Bei Rückfragen richten Sie sich bitte an Kristin Rasch (0234/777 27 321) oder Brigitte Kriebel (0234/32-10005). Alternativ können Sie Fragen an pe.fortbildung(at)
