GESUNDER SCHLAF UND WIE MAN IHN FÖRDERT - SPANNENDE ERKENNTNISSE
UND ZAHLREICHE PRAXISTIPPS
Schon wieder schlecht geschlafen? Gereiztheit,Konzentrations- und
Leistungsschwäche kommen damit einher!
Ca. 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland sind davon betroffen.
Doch was kann man für gesunden Schlaf tun? Lernen Sie die wichtigsten
Facts zum Thema „Gesunder Schlaf“ kennen.
Im Vortrag bekommen Sie Informationen zu Schlafphasen und -hormonen,
zur Schlafdauer und möglichen Schlafstörungen.
Wir befassen uns mit der Frage, warum gesunder Schlaf überhaupt
wichtig ist und was Sie selbst tun können, um Ihren Schlaf zu verbessern.
Profitieren Sie von vielen bewährten Praxistipps zur Verbesserung der Schlafhygiene.
Optimieren Sie Ihre Schlafgesundheit und genießen Sie die damit
einhergehende gesteigerte Lebensqualität.
Termin:
Montag, 16.06.2025, 18:00 - 19:00
Kosten:
Die Teilnahme ist für Sie als Beschäftigte der Hochschule Bochum kostenlos.
Wie kann ich teilnehmen?
Bitte melden Sie sich unter Angabe Ihrer dienstlichen E-Mail-Adresse und der Statusgruppe unter
veranstaltung(at)
Für die Durchführung nutzen wir das Programm GoToWebinar.
Webcam und Mikrofon werden nicht benötigt.
Fragen können per Chat gestellt werden.
Rückfragen richten Sie bitte an Kristin Rasch (0234/777 27 321) oder Brigitte Kriebel (0234/32-10005). Alternativ können Sie Fragen an pe.fortbildung(at)
