Oft sind Gründer:innen und Selbständige gefordert, ständig Entscheidungen zu treffen, Unsicherheit auszuhalten und mit einem hohen Maß an Verantwortung umzugehen. Das kann Energie rauben, Druck erzeugen und langfristig zur Überforderung führen.
Damit aus der Selbständigkeit kein Dauerstress wird, ist es entscheidend, die eigene mentale Gesundheit bewusst im Blick zu behalten. Sie ist das Fundament für Klarheit, Kreativität und Durchhaltevermögen – und damit ein entscheidender Erfolgsfaktor.
In diesem interaktiven Workshop erhältst du Impulse und Werkzeuge, wie du deine mentale Stärke aufbauen, reflektieren und im Alltag gezielt einsetzen kannst.
Inhalte des Workshops
- Was bedeutet mentale Gesundheit? – Grundlagen und Einordnung
- Auswirkungen auf mich und mein Umfeld – Chancen und Risiken erkennen
- Warum ist mentale Gesundheit für Gründer:innen besonders wichtig?
- Standortbestimmung: An welchem Punkt stehe ich gerade?
- Selbstbild reflektieren – eigene Denkgrenzen und Handlungsspielräume verstehen
- Erste Schritte für mehr Balance – kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Dein Mehrwert
- Du lernst, deine aktuelle Situation klarer einzuschätzen.
- Du erhältst praxisnahe Methoden, um im Alltag handlungsfähig und fokussiert zu bleiben.
- Du bekommst Strategien an die Hand, wie du mit Druck und Herausforderungen gesund umgehen kannst.
- Du stärkst deine Resilienz für die Zukunft – sowohl privat als auch beruflich.
Anmeldung für unseren kostenlosen Workshop über Eventbrite:
https://mentale-gesundheit-startup.eventbrite.de
Über die Dozentin
Isabell Gorny ist Gründerin von Isabell Gorny Consulting, Beraterin, Coachin und Mentorin.
Sie begleitet Führungskräfte, Selbständige und Gründer:innen dabei, eine gesunde Balance zwischen Business und Privatleben zu schaffen. Ihr Ansatz verbindet unternehmerisches Denken mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Ihr Ziel: Menschen dabei unterstützen, aus einem Zustand von Überforderung und Stress zu mehr Bewusstsein, Klarheit und Leichtigkeit zu finden – und so langfristig erfolgreich und gesund zu bleiben.
