Angehörige der HS Bochum (Studierende und Mitarbeitende) haben im November und Dezember die Möglichkeit, an verschiedenen Formaten zur Stärkung der Demokratie teilzunehmen. Die Veranstaltung „Demokratie-Fitness“ findet am 12. und 18. November statt und ist ein niedrigschwelliges Trainingskonzept für demokratische Kompetenzen im Alltag. Das „Demokratie-Trainingslager“ (3. und 4. Dezember) vermittelt alltagstaugliche Übungen, mit denen Einzelne und Gruppen demokratische Fähigkeiten stärken können. Im Mittelpunkt stehen dabei der Umgang mit Meinungsvielfalt und Konflikten, demokratische Entscheidungsprozesse sowie Empathie.
Demokratie-Fitness:
Demokratie findet nicht nur in Parlamenten statt. Sie begegnet uns überall dort, wo Menschen gemeinsam Entscheidungen treffen: in Vereinen, Schulen, Unternehmen, Nachbarschaften oder Familien.
Doch Demokratie funktioniert nicht von selbst. Fähigkeiten wie Zuhören, Empathie, Meinungsbildung oder der konstruktive Umgang mit Konflikten müssen immer wieder geübt werden. Gerade jetzt.
Genau hier setzt Demokratie-Fitness an. Das Trainingskonzept wurde 2017 in Dänemark entwickelt und wird inzwischen in zwölf Ländern eingesetzt.
Trainiert wird in diesem Format unter anderem, sicherer die eigene Meinung zu vertreten, achtsamer zuzuhören, konstruktiver mit Konflikten umzugehen, mehr Vertrauen in gemeinsames Handeln zu entwickeln und Demokratie als eigene Gestaltungsaufgabe zu erleben. Es braucht kein Vorwissen, keine politische Expertise, keine besondere Vorbereitung. Alle können mitmachen – einfach so.
Demokratie-Trainingslager
„Demokratie macht Spaß!“ Zugegeben: Nicht immer und nicht überall, aber auf jeden Fall in diesem Trainingslager.
Denn Demokratie ist nicht nur eine abstrakte „Staatsform“, in der Bürger*innen irgendwann wählen gehen dürfen. Demokratie ist viel mehr: Sie ist die Grundlage dafür, dass wir uns für unsere Gesellschaft engagieren können - zum Beispiel in unserer Freizeit beim Lieblingsverein, als Ehrenamt in der Freiwilligen Feuerwehr oder in sozialen Initiativen bei Umweltverbänden, bei der Arbeit im Betriebsrat oder in der Gewerkschaft, aber auch in der Politik.
Dieses freiwillige Engagement hält nicht nur unsere Gesellschaft zusammen, es legt die alltägliche Grundlage für unsere Demokratie - und es zeigt: Demokratie ist vor allem auch eine Form unseres Zusammenlebens. Denn es ist bei jedem Gespräch und jeder Diskussion unsere eigene Entscheidung, ob wir die Meinung der anderen Seite zumindest akzeptieren und versuchen, Konflikte im friedlichen Miteinander lösen - oder ob wir uns nicht gegenseitig zuhören, alle Themen zum großen Streit eskalieren lassen und im schlimmsten Fall dann frustriert abbrechen oder es sogar in Gewalt umschlägt.
Wir können daher jeden Tag aktiv in der Demokratie sein und dabei helfen, das friedliche Miteinander, die Demokratie-Lebensform, zu stärken. In unserem Demokratie-Trainingslager wollen wir zeigen, wie jeder sich selbst, aber vor allem Gruppen in „Demokratie“ trainieren kann.
Dabei werden sowohl einfache als auch etwas komplexere Übungen durchgeführt, die dabei helfen, demokratische Grundlagen zu stärken. Dazu gehört vor Allem die Fähigkeit, die Meinungsvielfalt in Gruppen darzustellen, das Aushandeln und Aushalten von Meinungsverschiedenheiten und vor allem das Gestalten von demokratischen Entscheidungsprozessen. Wir beleuchten aber auch individuelle Fähigkeiten, zum Beispiel das Stärken der eigenen Empathie und die Fähigkeit, sich in die andere Seite hineinzuversetzen. Alle Übungen sind erprobt und alltagstauglich.
Termine:
- 12. November 2026 (14 - 17 Uhr): Demokratie-Fitness
- 18. November 2026 (10 - 13 Uhr): Demokratie-Fitness
- 3. und 4. Dezember 2026 (jeweils 9 – 17 Uhr): Demokratie-Trainingslager
Räume und weitere Infos folgen nach der Anmeldung. Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung per Mail an: Philipp0.Schaefer(at)
