Keine Angst vor der (Prüfungs-) Angst!

Art: Gruppenangebot

Interessant für Studierende mit Prüfungsangst

Ziel: Angstauslöser identifizieren und verschiedene Bewältigungsstrategien im Umgang mit der Emotion Angst kennenlernen

Inhalte und Themen: 

In einer starken Ausprägung kann Prüfungsangst zu zahlreichen Symptomen wie z.B. Magen-, Kopfschmerzen, Konzentrations- oder Schlafstörungen führen. Die Leistungsfähigkeit und die persönliche Lebensqualität können massiv beeinträchtigt werden. In diesem Gruppenangebot können sich 6 Teilnehmende mit mir über ihre persönlichen Erfahrungswerte austauschen, Angstauslöser identifizieren und verschiedene Bewältigungsstrategien im Umgang mit der Emotion Angst kennenlernen. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann Rückhalt bieten und positive Energien freisetzen.

Wann:

• Das Format und die Zeiten des Angebotes werden gemeinsam mit den interessierten Studierenden bestimmt. 6 Termine werden jeweils 1,5 h dauern.