Psychosoziale Beratung
Im Leben tauchen manchmal schwierige Situationen auf, die allein kaum zu bewältigen sind. Wenn Gespräche in der Familie oder im Freundeskreis nicht (mehr) weiterhelfen oder nicht in Betracht kommen, kann psychosoziale Beratung sinnvoll sein.
Die Psychosoziale Beratung der ZSB führt KEINE Psychotherapie durch!
Die Beratung findet als persönliches und vertrauliches Gespräch statt. Inhaltlich geht es dabei um die Klärung folgender Fragen:
- Was genau ist das Problem und wie wirkt es sich aus?
- Über welche Erfahrungen und Fähigkeiten verfügen Sie bereits, die Ihnen bei der Lösung helfen können?
- Wie können Sie die bislang genutzten Strategien weiterentwickeln, um den Umgang mit dieser schwierigen Situation zu erleichtern?
Weitere Unterstützungsangebote
Einen sozialpsychiatrischen Dienst oder auch Allgemeinen Sozialdienst gibt es in fast allen Städten.
Die Kontaktdaten für Bochum finden Sie unter: https://www.bochum.de/Sozialpsychiatrischer-Dienst
Falls Sie nicht in Bochum wohnen, finden Sie die Kontaktdaten auf den Internetseiten Ihres Wohnortes!
Sozialpsychiatrische Angebote in Bochum finden Sie in diesem Verzeichnis (PDF) der psychiatrischen und psychosozialen Hilfen.
In akuten Krisensituationen können Sie sich an die psychiatrische Instituts-Ambulanz des LWL-Klinikums Bochum wenden. Mehr Informationen finden Sie unter https://psychiatrie.lwl-uk-bochum.de
Eine Übersicht wichtiger Adressen in Bochum für Notfälle finden Sie unter: https://www.bochum.de/C125708500379A31/vwContentByKey/W276YDCV493BOLDDE
Prisma ist eine Beratungsstelle für Menschen in suizidalen Krisen.
Mehr Informationen finden Sie unter www.prisma-bochum.de.
Eine Übersicht der aktuellen Selbsthilfegruppen finden Sie auf den Seiten der Selbsthilfe-Kontaktstelle des paritätischen Wohlfahrtsverbands. https://www.selbsthilfe-bochum.de/content/e616/.
Der gemeinnützige Verein Rosa Strippe befasst sich mit den individuellen und gesellschaftlichen Problemen von Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Trans*Personen und Intersexuellen und leistet ihnen Hilfestellungen zur Lösung ihrer Probleme. Mehr Informationen unter: https://www.wir-ruhr.de/zentrum/rosa-strippe/
Das Angebot des Therapiezentrums der Medizinischen Flüchtlingshilfe Bochum richtet sich an Geflüchtete im Ruhrgebiet und dem Ennepe-Ruhr-Kreis und umfasst sowohl kurzfristige Kriseninterventionen, längerfristige Psychotherapien und Traumatherapien als auch Familientherapie, Gruppentherapie, Kunsttherapie und körperbezogene Verfahren. Mehr Informationen unter: https://mfh-bochum.de/psychotherapie/
Nach einer traumatischen Erfahrung tritt bei manchen Menschen eine Posttraumatische Belastungsstörung auf. Das LWL-Klinikum Bochum bietet traumatisierten Menschen Hilfen in der Trauma-Ambulanz. Den Flyer (PDF) finden Sie hier.
Wie finde ich Psychotherapeut*innen und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Zu diesen und weiteren Fragen rund um das Thema Psychotherapie informiert: https://www.wege-zur-psychotherapie.org/
Individuelle Termine
Wir bieten montags bis freitags sowohl vormittags wie nachmittags individuelle Termine (in Präsenz, telefonisch oder als Videoberatung im BigBlueButton) an.
Direkt einen Termin vereinbaren
Wenn Sie den Button zur Terminvereinbarung nutzen, schreiben Sie uns aus Datenschutzgründen bitte nicht, warum Sie den Beratungstermin vereinbaren!
Offene Sprechstunde ohne Termin
Offene Sprechstunde für kurze Anliegen, Fragen oder auch zur Terminvereinbarung
- Campus Velbert / Heiligenhaus:
- Bitte nutzen Sie die Telefonsprechstunde, AYGO oder vereinbaren einen persönlichen Termin unter psychosoziale-beratung(at)
hs-bochum.de
- Bitte nutzen Sie die Telefonsprechstunde, AYGO oder vereinbaren einen persönlichen Termin unter psychosoziale-beratung(at)
- Campus Bochum:
- Mo., 12:00 - 13:00 in Raum F 01-09 Am 15.04.2024 entfällt die offene Sprechstunde krankheitsbedingt. Sie erreichen uns telefonisch unter Tel. 0234/ 32-10198.
- Fr., 12:00 - 13:00 in Raum F 01-09
Telefonsprechstunde
Mo., 12:00 - 13:00
Tel.: 0234/ 32-10198
Fr., 12:00 - 13:00
Tel.: 0234/ 32-10189
Mailberatung
Zur Erstanmeldung hier klicken.
Bereits angemeldet? Hier klicken.
Mailberatung
Außerhalb der Sprechzeiten stehen Ihnen zu jeder Zeit folgende externe Angebote zur Verfügung:
- Telefonseelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222
- Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen: 08000 116 0116
