Stress lass nach!

Art: Online-Workshop
Zielgruppe: Interessant für Studierende, die sich gestresst wahrnehmen
Ziel: Erkennen individueller Stressoren und Stressreaktionen, Kenntnisse über Strategien zur Stressbewältigung sowie Kenntnisse über präventive Maßnahmen
Inhalte und Themen:
- Hintergrundwissen zum Thema Stress
- Einzelübungen zur Analyse individueller innerer und äußerer Stressoren
- Methoden und psychologische Tools zum Umgang mit Stressoren
- Skills für akute Hochanspannungssituationen
- Ansätze zur Stressprävention
Wann: 19.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Technische Voraussetzungen: Kamera und Mikrofon
Hinweis: Safe-Space (vertrauliches Lernen und Austauschen in der Kleingruppe mit eingeschalteter Kamera)
Ansprechperson
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