Es erwarten dich:

• Co-Cooking Sessions: Unsere Kochprofis kochen mit dir gemeinsam digital in deiner Küche. Hier lernst du gesunde und kostengünstige Ernährung und die Freude am Kochen kennen!
• FuckUp Nights: The show must go on! Speaker berichten über ihr Scheitern. Sie zeigen, warum scheinbare Fehlschläge der Beginn von etwas Neuem und vielleicht auch Besserem sein können, schlichtweg dazugehören und überwunden werden können. Hol dir die Motivation, deine Herausforderungen zu meistern.
• 7Mind Online-Seminare: Entspanntheit, Achtsamkeit und innere Ruhe – mit den 7Mind Online-Seminaren lernst du spannende Insights kennen, die dir zeigen, wie du deine mentale Gesundheit stärken, fördern und erhalten kannst.
• Deep Talks: Du wolltest schon immer mal über etwas reden, aber irgendwie gab es nie die passende Gelegenheit dafür? In unseren Deep Talks bieten wir dir eine vertrauensvolle Atmosphäre und viel Offenheit für die Themen Stress, Sucht und Ernährung. Das Ganze wird von kompetenten Expertinnen und Experten begleitet, die dir mit wertvollen Tipps zur Seite stehen. Wenn du möchtest, kannst du dabei auch komplett anonym bleiben und deine Fragen einfach im Chat stellen. Mit maximal sieben weiteren Teilnehmenden kannst du dich über ein bestimmtes Thema informieren, deine Erfahrungen teilen oder einfach nur zuhören. Hier kannst du dich ganz individuell und vor allem unverbindlich zu den Themen informieren, die dich bewegen. Melde dich jetzt an!

Du möchtest mehr über gesunde und einfache Ernährung wissen und suchst nach Rezepten, die gesund, lecker und kostengünstig sind? Unsere Gesundheitstipps zeigen dir, wie du deine Studi-Küche durch digitale Co-Cooking-Sessions und viele weitere Angebote zum Thema Ernährung aufpeppen kannst.

• Brainfood gegen Müdigkeit 
• Immunsystem boosten
• Ernährungsmythen aufklären 
• Emotionales Essen
• ...

Du hast das Gefühl alles wächst dir über den Kopf? Mit vielseitigen und vor allem alltagsnahen Tipps gegen Stress begegnest du deinem Studium ganz entspannt. Hierfür bieten wir dir eine breite Palette an Beiträgen, wie zum Beispiel:

• Meditation für Anfänger
• Stressprotokolle
• Gesunde Routinen
• Was hilft bei Prüfungsangst und Stress?
• ...

Außerdem erhälst du einen exklusiven Zugang zur 7Mind Study-App, damit du weiterhin kopfklar bleibst.
Hier geht’s zu 7Mind-Study 

Was bedeutet Sucht? Warum werden wir abhängig von bestimmten Substanzen und Verhaltensweisen? 
Wir wissen, dass das ein komplexes Thema ist. Wir wollen dich abholen und durchleuchten in unseren Beiträgen verschiedene Aspekte.

• Ist das schon Genuss oder Abhängigkeit?
• Erste Schritte aus der Abhängigkeit
• Abhängigkeit vorbeugen - das kannst du selbst tun!
• ...

Du würdest dich gerne mehr bewegen, weißt aber nicht wie und vor allem wann? Wir haben tolle und vielseitige Informationen zum Thema Fitness und verraten dir gerne, wie du deinen Studierendenalltag beweglicher gestalten kannst.

• Überwinde deinen inneren Schweinehund
• Welche Haltung am Schreibtisch ist gur oder schlecht?
• Kein Equipment? Kein Problem! Sei dein eigenes Gym
• Ran an die Faszien und ab auf die Rolle
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