Burnout-Prävention

Veranstaltungsart:
Selbstlernkurs

Interessant für:
Bachelorstudierende, Masterstudierende,

Ziel:
Ich bekomme einen Überblick, wie Stress auf den Körper und Seele wirkt, was unter Burnout verstanden wird, und wie ich dem entgegen wirken kann

Inhalt und Themen:

• Zusammenhang von Stressreaktion, Stressor und Stressverstärker
• Burnout: 7 Phasenmodell nach Burisch
• Kleiner Selbttest
• Präventionsmöglichkeiten
• Wann: flexibel

Wo: online, Moodlekurs

Teilnahmevoraussetzungen:
Internetfähiges Gerät, Webcam

Besonderes:
Hinweis: Der Workshop verfolgt keinen therapeutischen Ansatz und ersetzt weder einen Besuch bei medizinischem Fachpersonal noch bei einer/ einem Therapeut*in.

Hier geht's zum Moodlekurs!